富含钙质的食物
母乳或配方奶：这是婴儿主要的钙质来源。
奶酪：如切达干酪、帕尔马干酪。
酸奶：选择不加糖的酸奶。
绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花。
豆类：如黑豆、扁豆、鹰嘴豆。
坚果和种子：如杏仁、腰果、芝麻。
鱼类：如鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼（罐装或自制）。
鸡蛋黄
强化果汁和谷物：这些产品通常会强化钙质。
6个月第三代代孕宝宝吃什么补钙
分类：代孕案例 发布时间：2024-05-22 05:05:15 75次浏览
富含钙质的食物母乳或配方奶：这是婴儿主要的钙质来源。奶酪：如切达干酪、帕尔马干酪。酸奶：选择不加糖的酸奶。绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花。豆类：如黑豆、扁豆、鹰嘴豆。坚果和种子：如杏仁、腰果、芝麻。鱼类：如鲑鱼、
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