富含锌的食物
动物肉类：牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、火鸡肉。
海鲜：牡蛎、虾、蟹、鱼。
乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。
豆类和坚果：鹰嘴豆、扁豆、核桃、杏仁。
蛋黄
全谷物：强化早餐麦片、面包。
种子：南瓜籽、葵花籽。
水果：牛油果、香蕉。
一岁捐卵代孕宝宝缺锌吃什么
分类：公司公告 发布时间：2024-05-22 05:05:49 82次浏览
富含锌的食物动物肉类：牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、火鸡肉。海鲜：牡蛎、虾、蟹、鱼。乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。豆类和坚果：鹰嘴豆、扁豆、核桃、杏仁。蛋黄全谷物：强化早餐麦片、面包。种子：南瓜籽、葵花籽。水果：牛油果、香蕉。
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